腰が痛い時・・・首が痛い時・・・その他、身体の不調を感じた時。
皆さんは、どうされますか？
まずは、ストレッチや体操をしてみたり、自分で痛い所を揉んでみたり・・・
それでも、痛みが治まらなかったら、病院や整骨院、整体・マッサージ、鍼灸院などを受診しようかと考える方もいるかもしれません。
いずれにせよ、痛みに対して何かしらの「アクション（行動）」を起こすのではないでしょうか？
勿論、それが悪い訳ではありませんし、症状によっては早めに医療機関を受診した方が良いケースもあるかと思います。
しかし、その中の何割かの方は、病院や整骨院、整体・マッサージ、鍼灸院などに通院しても一向に症状が改善しないケースがあります。
中には症状が改善しないどころか、酷くなっていく一方で病院や治療院を転々とするいわゆる「治療院難民」となってしまう方もいらっしゃいます。
病院や治療院を変えれば変えるほど、行った先々の先生方に色々な身体の問題点を指摘され、余計に頭の中が混乱してしまいます。
そんな時は、一旦立ち止まって、今一度自身の生活習慣を見つめなおしてみて下さい。
ちょっとスピリチュアル寄りな話ですが、「外側に答えはない。自分の内側にある。」です。
気づいて、やめる、、、
たったこれだけで問題解決する事って、身体の痛みに限らず、沢山私自身も経験があります。
まずは、深呼吸。難しく考えない。答えは至ってシンプル。いつも自分の内側にあります。
相模原市南区：鵜野森グリーンハイツ整骨院
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