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2018/2/24
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健康寿命 |
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 男性であれば現役を引退し、仕事をしなくなる事で 女性であれば一通り子育てや孫育てが終わる事で 「社会的責任」の一端から解放される事が、一つの人生の節目となるのではないでしょうか？ 毎日をゆったりとした時間の中で過ごせるようになって来る事と思います。 勿論それには、健康でいる事が前提となるかとは思いますが・・・ 健康寿命を延ばすには、秘訣があるそうです。 「栄養」と「運動」は誰もが知るところですが、あと一つが大事だそうです。 何だと思いますか？ 正解は「社会参加」だそうです。 世間と関わること、人と接したり、話したり、一緒に活動することは、最も良い脳トレになるみたいですね。 家族よりも、他人と接する事がとても脳には良い刺激になるとの事です。 いい意味で「緊張感」を持って生活する事は、何歳になっても重要だという事だと思います。 相模原市南区：鵜野森グリーンハイツ整骨院
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