2018/11/1
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産後、骨盤矯正をしないと骨盤は元に戻らない? |
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Q:「出産によって広がり、緩みきった骨盤」は骨盤矯正をしないと元に戻らないのでしょうか? これはよく頂く質問です。 A:そんな事はありません。大丈夫です。 怪我をした際に、傷口にかさぶたが出来て、時間の経過と共に治るように、骨盤も出産後は、プロゲステロンと言う骨盤を閉じる作用があるホルモンの分泌が高まり、時間の経過と共に、自然と元の状態に戻っていきます。 但し、骨盤が元に戻るまでの期間は ・妊娠期間中の過ごし方 ・出産時のダメージの度合い ・年齢 ・産後の生活環境 ・プロゲステロンの分泌量 などの様々な要因によって、かなり個人差があります。 出産後、骨盤や体形が出産前の状態に戻らないと感じていらっしゃる方の多くは ・体重そのものが、まだ出産前の体重に戻っていない ・骨盤周囲の筋力が回復せず、ウェストやお尻まわりが下垂している ケースがほとんどです。 そもそもは「産後の骨盤矯正」という言葉が、誤解を生みやすいのかもしれませんね。 「産後の骨盤矯正」という言葉が、広く認知されて来た為、便宜上私もこの言葉を使わせて頂いていますが 現実的には、「産後のリハビリ」という表現の方が、しっくりきます。 その理由は、骨盤を元の正常な状態に戻すために最も重要なのは、「骨盤周囲の筋力の回復をさせる事」だからです。 そして、それこそが当院で行っている「産後の骨盤矯正」の本質でもあります。 改善までの一般的な目安は15回(約2ヶ月)ほどです。 お子様連れでの来院も歓迎しています!
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