「寝違え」は整骨院を来院される方の中では、比較的多い症例です。



一般的に、朝起きた時に首が痛くなっているケースが多く、首に負担のかかる体勢で寝てしまった事が原因という考えから「寝違え」と言われてますが、日中普通に生活していても突然同様の症状が起きる事もあります。

寝違えの症状は、主に以下の2通りがあります。

・片側性：左右のいずれかの首から肩、肩甲骨周辺の痛み（頸椎神経の障害）
日頃からデスクワークやスマホのやり過ぎ、長時間の車の運転など「首」や「肩」に負担のかかる姿勢でいることが多い方

・両側性：左右両側の首から肩の痛みや重み、首の後屈がし辛い（延髄副神経の障害）
「首」や「肩」に負担のかかる姿勢でもなりますが、日頃から強い精神的ストレスにさらされている方、睡眠不足の方など、自律神経の働きが低下している方がなりやすい。


痛みが出るきっかけやタイミングは人それぞれですが、日頃の生活習慣や生活環境が大きく関係しており、慢性的な問題が限界に達した際に突然「痛み」を自覚するのが「寝違え」の症状だと当院では考えています。

寝違えの治療は、上記に挙げた2つどちらの症状かの見極めが重要です。

相模原市南区：鵜野森グリーンハイツ整骨院
042-705-6451

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