今回は整骨院の一治療家の立場から「正しい枕の選び方」について記事を書かせて頂きます。
私の見解は・・・どれでもいいです。
問題は枕の方ではなく、あなたの身体が健康で柔軟な背骨を維持しているか否かではないでしょうか？
- 「先生、枕ってどういうタイプの物を選ぶといいんですか？おすすめの枕有りませんか？」
- 「最近、朝起きると、めちゃくちゃ首や肩が痛いんですけど・・・枕があっていないんでしょうか？」
私の見解は・・・どれでもいいです。
問題は枕の方ではなく、あなたの身体が健康で柔軟な背骨を維持しているか否かではないでしょうか？
私も過去には体調が悪く、なかなか寝付けなくて、やたらと枕の位置や高さが気になった経験も有りますので、「枕」が気になる方の気持ちも分かります。
年を重ねれば背骨が硬く、更には丸くなり、枕が高くないと眠れない方もいらっしゃるでしょう。
けれど、やはり「枕」の事を気にする前に、ご自身の身体の不調や問題に気付いて頂きたいです。
脊椎動物の中にあって、これほど背骨の動かなくなってしまった動物は「現代人」だけです。
特に現代人は、長時間PCやスマホを使ったりするようになったので、余計に背骨が固まっていると思います。
今回は私が実践している「背骨」を柔軟にするYoutube動画を紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=jYRttNSql-k
やっている事は非常にシンプルですが奥が深い体操です。是非ともトライしてみてください。
全然、「正しい枕の選び方」と話し違うじゃん！！って方、申し訳ありません！！
私は別に「枕」を否定している訳ではありませんので、ご了承ください。
健康な体を取り戻せば、さして枕のことなど気にならなくなると思いますし、そのうえで自分の好みに合った枕を探していただければ良いのではないか？と思います。
当院は相模原市南区を拠点に、町田・相模大野・古淵エリアからも多くの方にご来院いただいております。
腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正、交通事故後のリハビリなど、幅広いお悩みに対応しており、地域の皆さまの健康を支える存在を目指しています。
一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っており、手技療法を中心に、改善が難しい不調に対しては『遠絡療法』をおすすめしております。
・慢性的な手足のしびれ
・病院で原因がわからない体の不調
・通っている治療院でなかなか改善されない症状
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
また、交通事故や労災によるケガにも対応しています。
自賠責保険の適用により、交通事故治療は自己負担ゼロで施術が可能です。
院内はバリアフリー設計で、ベビーカーのまま入室OK◎
平日は19:30まで受付、土日も診療しておりますので、お仕事や子育てで忙しい方でも通いやすい環境です。
地域に根差した整骨院として、丁寧なカウンセリングと施術で、皆さまの健康と笑顔をサポートいたします。
まずは、お電話・メール・LINEでお気軽にお問い合わせください。
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