相模原・町田で「ぎっくり腰」にお悩みの方、遠絡療法で改善

2025/12/11

相模原・町田で「ぎっくり腰」にお悩みの方、遠絡療法で改善

こんにちは！相模原市・町田市エリアで多くの方の健康をサポートしております、鵜野森グリーンハイツ整骨院です。

朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間に「ズキッ！」、床の物を拾おうと屈んだら「グキッ！」。このような経験、ありませんか？

一度なるとクセになりやすいと言われる「ぎっくり腰」。特に繰り返し起こる方は、「またか…」と憂鬱な気分になっているかもしれません。

再発ゼロを目指して！当院での「ぎっくり腰」へのアプローチ

ぎっくり腰は医学的には「急性腰部捻挫」と言いい、急性疾患（ある日、唐突かつ急激に発症する疾患）として扱われていますが実際は、日常でのでの疲労の蓄積の延長線上にある症状だと当院では考えています。

基本的に、健康な状態からいきなり「ぎっくり腰」を発症するケースは少なく、肉体的疲労や精神的ストレスの蓄積（しかし、本人は自覚していないことが多いようです）から、ある時不意な動作で発症しているケースがほとんどです。

ぎっくり腰が繰り返される背景には、いくつかの原因が考えられます

· 根本的な原因の未解決：痛みが引いただけで、姿勢のクセや筋肉のバランス異常が改善されていない

· 日常生活の動作パターン：無意識に行っている動作が腰に負担をかけ続けている

· 筋力・柔軟性の低下：腰を支えるコアマッスルが弱い、または硬いまま

· 骨盤の歪み：身体の土台である骨盤が安定していない

· ストレスフルな生活：ストレスはぎっくり腰のトリガー（引き金）となる

当院では、単に痛みを取るだけでなく、再発防止までを見据えた施術を行っています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査：生活習慣やお仕事の姿勢など、ぎっくり腰の背景にある要因を詳しくお伺いします。

2. 痛みの緩和：ぎっくり腰の初期は、とにかく痛みの緩和に全力を注ぎます。
急性期の炎症を抑えるための手技療法や物理療法を行います。

3. 根本原因へのアプローチ：痛みが少し落ち着いてきたころから、お身体の歪みやクセを分析しながら、骨盤矯正や筋肉バランスの調整などを行っていきます。

4. 再発予防のためのアドバイス：患者様お一人お一人、体の歪みやクセは異なります。それらを分析した上で、その方がどういう体操やストレッチを行うと有効なのかをお伝えし、ぎっくり腰再発に努めていきます。

日常生活で気をつけたいポイント

· 物を持ち上げる時：膝を曲げて、腰ではなく脚の力で持ち上げる

· 長時間同じ姿勢を避ける：デスクワークの方は30分に一度は立ち上がって軽くストレッチ
· 入浴でしっかり温める：湯船に浸かって腰回りの血行を促進

· 適度な運動習慣：腰を支える腹筋や背筋をバランスよく鍛える

相模原市、町田市エリアで、繰り返すぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

あなたの生活スタイルに合わせた、無理のない改善方法をご提案します。

「もう二度とあの激痛を繰り返したくない」そのお気持ち、しっかり受け止めてサポートいたします。

難治性、原因不明な痛みとしびれでお悩みの方に貢献する

痛み・しびれ専科：遠絡療法
鵜野森グリーンハイツ整骨院

鵜野森グリーンハイツ整骨院：Webサイト

〒252-0301　
相模原市南区鵜野森1-32-6
鵜野森グリーンハイツ整骨院
TEL：042-705-6451

受付時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	〇	〇	休	〇	〇	▲	▲
15:00～19:30	〇	〇	休	〇	〇	／	／

▲は8：30～13：00まで
水曜・祝日/定休

各種保険取り扱い、土日も診療、駐車場２台完備

国家資格者（柔道整復師）による安全、安心な施術

【ご予約・お問い合わせ】

当院では、遠絡療法による不定愁訴改善の治療に力を入れております。少しでも気になった方は、お気軽にご相談ください。