花粉症の季節がやって参りました。
私自身、花粉症の薬を飲むほどではありませんが、花粉の量が多い年には、涙が出たり、鼻水、鼻づまりなどの症状が一時的に起こることがあります。
また、花粉症の症状がない方でも、風邪やその他アレルギーなどで、鼻づまりに困った事は経験はあるのではないでしょうか？。
今回は、簡単に出来る「鼻づまり解消法」をご紹介します。
それは、以下の3つの手順です。
①：深呼吸して、息を吐き切る。
②：呼吸を止めたまま鼻をつまみ、頭を上下にゆっくりと動かす。
③：苦しくなったら、手を放して呼吸する。
私も実際試した事がありますが、結構、効果あります。鼻の通りがスッと楽になります。
鼻づまりは、「鼻の毛細血管の充血」で起こっています。
鼻をつまみ呼吸を止めると、酸素が欠乏します。
そうすることで脳は、血液の循環を減らし、酸素を取り込もうと鼻腔を開かせます。
その結果、鼻づまりが楽になるという方法です。
こうした「体の生理的な反応」を利用した方法は、肩こりや腰痛などの施術でも使っています。
当院は相模原市南区を拠点に、町田・相模大野・古淵エリアからも多くの方にご来院いただいております。
腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正、交通事故後のリハビリなど、幅広いお悩みに対応しており、地域の皆さまの健康を支える存在を目指しています。
一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っており、手技療法を中心に、改善が難しい不調に対しては『遠絡療法』をおすすめしております。
・慢性的な手足のしびれ
・病院で原因がわからない体の不調
・通っている治療院でなかなか改善されない症状
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
また、交通事故や労災によるケガにも対応しています。
自賠責保険の適用により、交通事故治療は自己負担ゼロで施術が可能です。
院内はバリアフリー設計で、ベビーカーのまま入室OK◎
平日は19:30まで受付、土日も診療しておりますので、お仕事や子育てで忙しい方でも通いやすい環境です。
地域に根差した整骨院として、丁寧なカウンセリングと施術で、皆さまの健康と笑顔をサポートいたします。
まずは、お電話・メール・LINEでお気軽にお問い合わせください。
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