産後の骨盤矯正をすると「痩せますか？」
これは時々、頂く質問です。
これにつきましては、「はい」とも「いいえ」とも言えます。
いきなり歯切れの悪い回答ですみません・・・
まずは、「いいえ」の理由からです。
もし痩せたい（体重を減らしたい）のであれば
消費カロリー＞摂取カロリー
これが、基本的な法則です。
骨盤矯正をしても、摂取カロリー＞消費カロリーの生活を送っていれば痩せません。
太る可能性が大です。
まずは、食生活を見直した方が早いでしょう。
但し、無理な食事制限は推奨しません。
運動せず、無理な食事制限だけで痩せようとすると、体力、筋力を回復させたい大切な時期にも関わらず、筋肉も痩せてさせてしまうからです。
また産後すぐは、骨盤を中心にお体の状態が不安定なので、急激に運動を始めると腰や膝、背中などを痛めてしまう可能性があるので、要注意です。
軽い運動から、徐々に体を慣らしていく必要があります。
次に「骨盤矯正」をすると痩せる⇒「はい」の理由についてお伝えします。
別の記事でも、お話しさせて頂いたのですが
当院で行っている「産後の骨盤矯正」は、「骨盤周囲の弱った筋力を回復させる事」を目的にしたプログラムになっています。
産後の女性のお体は、骨格のバランスに大きな偏りが出ています。
そして、その骨格を形成した原因は、妊娠中に大きくなったお腹の影響で・・・
・常に負担を強いられ、硬くなってしまった筋肉
・使えずに弱体化してしまった筋肉
この2つの筋肉によるアンバランスが大元となっています。
そして、目的は「弱体化した筋肉」の回復です。（ここは強調しておきたいです）
硬くなっている筋肉は、弱体化した筋肉の働きを補った結果です。
これは時々、頂く質問です。
これにつきましては、「はい」とも「いいえ」とも言えます。
いきなり歯切れの悪い回答ですみません・・・
まずは、「いいえ」の理由からです。
もし痩せたい（体重を減らしたい）のであれば
消費カロリー＞摂取カロリー
これが、基本的な法則です。
骨盤矯正をしても、摂取カロリー＞消費カロリーの生活を送っていれば痩せません。
太る可能性が大です。
まずは、食生活を見直した方が早いでしょう。
但し、無理な食事制限は推奨しません。
運動せず、無理な食事制限だけで痩せようとすると、体力、筋力を回復させたい大切な時期にも関わらず、筋肉も痩せてさせてしまうからです。
また産後すぐは、骨盤を中心にお体の状態が不安定なので、急激に運動を始めると腰や膝、背中などを痛めてしまう可能性があるので、要注意です。
軽い運動から、徐々に体を慣らしていく必要があります。
次に「骨盤矯正」をすると痩せる⇒「はい」の理由についてお伝えします。
別の記事でも、お話しさせて頂いたのですが
当院で行っている「産後の骨盤矯正」は、「骨盤周囲の弱った筋力を回復させる事」を目的にしたプログラムになっています。
産後の女性のお体は、骨格のバランスに大きな偏りが出ています。
そして、その骨格を形成した原因は、妊娠中に大きくなったお腹の影響で・・・
・常に負担を強いられ、硬くなってしまった筋肉
・使えずに弱体化してしまった筋肉
この2つの筋肉によるアンバランスが大元となっています。
そして、目的は「弱体化した筋肉」の回復です。（ここは強調しておきたいです）
硬くなっている筋肉は、弱体化した筋肉の働きを補った結果です。
従って「弱体化した筋肉」を回復させない限り、いくら硬くなった筋肉を緩めようとしても、緩みようがありませんし、骨格の歪みを変えることも出来ません。
実際に、ご自身の体のどの筋肉が衰えているのかは、なかなか分からないと思いますので、ぜひご相談ください。
しっかり全身の筋肉を使えるお体の状態になると、基礎代謝が上がり、自然と体を動かしたくなってきます。
その結果、健康的で痩せやすい体になります。
まずは、しっかり痩せられる基礎的な体作りから始める。（骨盤矯正）
そして、徐々に痩せる結果につながる行動を増やしていく。（運動、食事）
これが、効率的に痩せる方法ではないでしょうか？
改善までの一般的な目安は15回（約2ヶ月）ほどです。
お子様連れでの来院も歓迎しています！
- 当院はバリアフリー設計なのでベビーカーにお子様を乗せたまま入室出来ます。
- 施術中も近くでお子さんの様子を見ながら治療が受けることが出来ます。
- 施術中は、女性スタッフがお子様のお世話をします。
（おもちゃも有ります。専用キッズスペースはありませんが、待合所や空きスペースで自由に過ごしてもらっています！）
産後の骨盤矯正をお考えの方は、お気軽にお問い合わせください。
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