「１時間座り続けると、寿命が２２分縮む！」というのを、以前何かのＴＶ番組でやっていました。
当院にも、様々な職業や生活環境の方が来院されていますが、その中でも「デスクワーク」の方と、トラックやタクシーなどの「運転手」の方が、やはり体の不調を訴える比率が多いな～と感じています。
つまりは、1日中座りっぱなしの方です。
座りっぱなしの方が陥る体の弊害と対策を、今回は3つご紹介したいと思います。
①血行不良が起こる。
（これは分かりやすいと思いますので、詳細は割愛します。）
②腰に負担が掛かる
（立っていると足首、膝、股関節など複数の関節で重力を分散出来ますが、座っていると上半身の重さを腰一点で支える事になります。）
③耳石が動かない
（耳石とは、耳の奥の方にある平衡感覚を司る器官で、全身の筋肉と繋がっていています。耳石を動かさないと筋肉に刺激が与えられず、筋力の低下が起こります。「良性発作性頭位めまい症」という症状が耳石の障害の代表で挙げられます。）
難しい話は置いておいて、要は「長時間座りっぱなしにならいないように気を付けましょう！」という事ですね。
当院にも、様々な職業や生活環境の方が来院されていますが、その中でも「デスクワーク」の方と、トラックやタクシーなどの「運転手」の方が、やはり体の不調を訴える比率が多いな～と感じています。
つまりは、1日中座りっぱなしの方です。
座りっぱなしの方が陥る体の弊害と対策を、今回は3つご紹介したいと思います。
①血行不良が起こる。
（これは分かりやすいと思いますので、詳細は割愛します。）
②腰に負担が掛かる
（立っていると足首、膝、股関節など複数の関節で重力を分散出来ますが、座っていると上半身の重さを腰一点で支える事になります。）
③耳石が動かない
（耳石とは、耳の奥の方にある平衡感覚を司る器官で、全身の筋肉と繋がっていています。耳石を動かさないと筋肉に刺激が与えられず、筋力の低下が起こります。「良性発作性頭位めまい症」という症状が耳石の障害の代表で挙げられます。）
難しい話は置いておいて、要は「長時間座りっぱなしにならいないように気を付けましょう！」という事ですね。
で、対策なんですが・・・
貧乏ゆすりをする。肩甲骨を上下左右に動かす。こまめに立ち上がる。です
これまた、普通な回答ですみません。
当院は相模原市南区を拠点に、町田・相模大野・古淵エリアからも多くの方にご来院いただいております。
腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正、交通事故後のリハビリなど、幅広いお悩みに対応しており、地域の皆さまの健康を支える存在を目指しています。
一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っており、手技療法を中心に、改善が難しい不調に対しては『遠絡療法』をおすすめしております。
・慢性的な手足のしびれ
・病院で原因がわからない体の不調
・通っている治療院でなかなか改善されない症状
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
また、交通事故や労災によるケガにも対応しています。
自賠責保険の適用により、交通事故治療は自己負担ゼロで施術が可能です。
院内はバリアフリー設計で、ベビーカーのまま入室OK◎
平日は19:30まで受付、土日も診療しておりますので、お仕事や子育てで忙しい方でも通いやすい環境です。
地域に根差した整骨院として、丁寧なカウンセリングと施術で、皆さまの健康と笑顔をサポートいたします。
まずは、お電話・メール・LINEでお気軽にお問い合わせください。
| 鵜野森グリーンハイツ整骨院 042-705-6451 〒252-0301 神奈川県相模原市南区鵜野森１丁目３２−６ 【相模原市南区/町田/相模大野/整骨院/人気/おすすめ】 |  |
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