当院は開院当初より、妊婦さんの整体を積極的に行っています。
妊娠中のお体のトラブルは、人によって様々です。
自律神経の乱れや、女性ホルモンの変化の影響によって出ている症状もありますが、
「妊婦さん特有の姿勢」が原因で起こっているケースが多いように感じます。
上の図からもお分かり頂けるように、妊娠さんの姿勢の最も特徴的な所は、
突き出したお腹の影響による「反り腰（腰椎前傾）」です。
その影響から「腸腰筋」という筋肉が、筋力低下を起こして腰痛になるケースが多いです。
また、腸腰筋の筋力低下（反り腰）を起こすと・・・
下半身は股関節が内旋（内ねじれ）しやすくなり、
それをさせないように外旋（外ねじれ）する筋肉（主にお尻の筋肉）が過緊張を起こした状態になり、坐骨神経痛や梨状筋症候群にもなる事もしばしばあります。
大きくなったお腹でバランスを取ろうとすると、必然的に
「過緊張を起こす筋肉」と「筋力低下を起こす筋肉」が出てきます。
妊娠中に起こる筋力のアンバランスは以下の通りです。
妊娠中の腰痛や坐骨神経痛は、「大きくなったお腹が原因なので仕方ない」と考え、
妊娠中のお体のトラブルは、人によって様々です。
自律神経の乱れや、女性ホルモンの変化の影響によって出ている症状もありますが、
「妊婦さん特有の姿勢」が原因で起こっているケースが多いように感じます。
上の図からもお分かり頂けるように、妊娠さんの姿勢の最も特徴的な所は、
突き出したお腹の影響による「反り腰（腰椎前傾）」です。
その影響から「腸腰筋」という筋肉が、筋力低下を起こして腰痛になるケースが多いです。
また、腸腰筋の筋力低下（反り腰）を起こすと・・・
下半身は股関節が内旋（内ねじれ）しやすくなり、
それをさせないように外旋（外ねじれ）する筋肉（主にお尻の筋肉）が過緊張を起こした状態になり、坐骨神経痛や梨状筋症候群にもなる事もしばしばあります。
大きくなったお腹でバランスを取ろうとすると、必然的に
「過緊張を起こす筋肉」と「筋力低下を起こす筋肉」が出てきます。
妊娠中に起こる筋力のアンバランスは以下の通りです。
・ 筋力低下を起こす筋 / 腸腰筋、内側ハムストリングス、（中殿筋）、腹筋全般
・ 過緊張を起こす筋 / 梨状筋、腰方形筋、大腿直筋、大腿筋膜張筋、背筋全般
妊娠中の腰痛や坐骨神経痛は、「大きくなったお腹が原因なので仕方ない」と考え、
治療を受けずに我慢している方も多いようですが、なるべく治療を受ける事をお勧めします。
その理由は、妊婦さんが腰痛、坐骨神経痛の治療を受ける事で・・・
妊娠中の筋力低下を防ぎ、お産を軽くし、尚且つ、産後の体力の回復が早まるからです。
妊婦中の腰痛、坐骨神経痛でお悩みの方は、是非当院にご相談ください。
また、出産に備え自宅で気軽に行える、マタニティービクスも随時、ご提案させて頂いています。
こちらの記事もご覧ください
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その理由は、妊婦さんが腰痛、坐骨神経痛の治療を受ける事で・・・
妊娠中の筋力低下を防ぎ、お産を軽くし、尚且つ、産後の体力の回復が早まるからです。
妊婦中の腰痛、坐骨神経痛でお悩みの方は、是非当院にご相談ください。
また、出産に備え自宅で気軽に行える、マタニティービクスも随時、ご提案させて頂いています。
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