ねこ背は治る

著者の方は、小池義孝さんという気功治療院の先生です。 

書いてある内容が、体の構造に詳しくない方でも分かりやすいように書いてあるので、当院では、患者さんが気軽に読めるように、院内に置いています。



この本は、4つの章に分かれていて、ざっくり言うと

「深い呼吸の仕方」

「ねこ背の治し方」

「腕（肩甲骨）の使い方」

「効率の良い歩き方」

について解説されています。


その中で書かれている「ねこ背の治し方」に関しては、アプローチの仕方は若干異なりますが、当院で行っているものとほぼ同じです。

ねこ背を治す方法は、少なからず、「胸を張って、ピッーンと背筋を伸ばす！」事ではありません。

やってみると分かりますが、これでは余計に背中の筋肉を緊張させてしまい、疲れて長時間続けることが出来ません。

では、どうすれば、長時間疲れずに良い姿勢でいられるかというと、

「骨で立つ！」という事です。

そして、そうなる為には「かかと重心になる！」という事です。


当院では「ねこ背」の方に対して施術+自宅で出来る簡単な「かかと重心を作る体操」の指導を行っています。


この[骨で立つ！」という感覚が身につけば、ねこ背の矯正以外にも「腰痛」「膝痛」「肩こり」「股関節痛」など様々な症状の予防にもつながっていきます。

相模原市南区：鵜野森グリーンハイツ整骨院
042-705-6451

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