変形性膝関節症を改善するには？

変形性膝関節症の原因は「筋力の低下」です。

そして、

筋力の低下　⇒　関節や靭帯への負担増加　⇒　関節の炎症　⇒　膝の悪化

という負のスパイラルが形成されていきます。（中にはリウマチから関節の炎症を起こし発症する方もいますが、ここではその方を対象外としてお話しを進めさせて頂きます）

私は変形性膝関節症の患者様を一人でも多く助けたいと思い、長年、様々な手技療法を学んできました。

その結果「その場で痛みを軽減させる」スキルは習得出来ましたが、その先にある「根本的治癒」に至らせる事はなかなか出来ず、葛藤してきました。

そしてこれは、あくまで私個人の達した結論ですが、変形性膝関節症は現在、病院や治療院で一般的に行われている「治療」だけでは完治しないという事です。

ちょっと横暴な表現かもしれませんが、病院や治療院に何とかしてもらおうという「依存」のマインドだけでは自分の大切な身体（膝）を守る事は出来ないのです。

「依存」の反意語は「自立」です。そして、それこそが変形性膝関節症を克服する答えだと私は思っています。

つまりは「自分で治す」というマインドが重要です。

変形性膝関節症は「筋力の低下」を起こしている足腰の筋肉の「筋トレ」を行う事が改善への近道です。

「何だ、そんな事か！それだったらとっくにやっているよ！」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

しかしです。もしスポーツクラブなどで「筋トレ」を行っているにも関わらず効果を実感できていないのであれば・・・

それは膝関節症には「効果のない筋トレ」を行っている可能性が高いと思います。

「筋トレ」の奥は深く、どこの筋肉をどの角度でどの程度負荷をかけるかで、その効果は全く変わってしまいます。

ちょっと専門的な話になりますが、変形性膝関節症の方の場合、

当院では、筋トレを患者様に行って頂くようになってから、飛躍的に変形性膝関節症の
治癒率が高まりました。

どこへいっても、膝の痛みが治らないとお悩みの方は是非一度、当院にご相談ください。

 ひざの痛みの関連記事

• 変形性膝関節症の方に有効な体操
• 変形性膝関節症を改善するには？
• 膝の痛みと姿勢の関係（猫背）
• 膝の痛みと姿勢の関係（反り腰）
• 膝の内側の痛み

 ホームページＴＯＰへ

相模原市南区：鵜野森グリーンハイツ整骨院
042-705-6451

原因不明、難治性の痛みとしびれでお悩みの方に貢献する整骨院/整体院
土日も診療、交通事故（自賠責保険）、労災保険取扱
産後の骨盤矯正も受付中