膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）

膝蓋靱帯の炎症は、大腿四頭筋（主に大腿直筋）の反復動作によるストレスで筋肉が過緊張になり、膝蓋骨（膝のお皿の骨）が上方に引っ張られる事で起こります。

　　　　

この症状を解決するには、状況によっては一時的に運動を中止して頂く必要があります。

また、安易に大腿四頭筋が硬い（過緊張になっている）から・・・という理由で大腿四頭筋をマッサージしたりストレッチを行ったりしても、あまり根本的な解決には至らないケースが多いです。

結論として、大腿四頭筋が過緊張を起こしてしまう原因は「ハムストリングス（主に内側）と内転筋群（主に大内転筋）」の筋力低下です。

他にも、多裂筋、腹横筋といった体幹部の筋力も低下している可能性があります。

　　　

専門用語を使うと理解し辛いかと思いますので、簡単に言い換えます。

「ももの前側の筋肉ばかり使っていて、ももの裏と内側の筋肉が使えていない状態で膝に負担のかかる運動を繰り返している」

そして、もも裏と内ももの筋力低下を回復させ、筋バランスの良い状態で、膝の屈曲が出来る様になると、おのずと大腿四頭筋（もも前）の過緊張が取れて、膝蓋靭帯炎の症状も治まっていきます。

膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）でお悩みの方は、是非当院にご相談ください。

  

当院は相模原市南区を拠点に、町田・相模大野・古淵エリアからも多くの方にご来院いただいております。

腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正、交通事故後のリハビリなど、幅広いお悩みに対応しており、地域の皆さまの健康を支える存在を目指しています。

一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っており、手技療法を中心に、改善が難しい不調に対しては『遠絡療法』をおすすめしております。

・慢性的な手足のしびれ
・病院で原因がわからない体の不調
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このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

また、交通事故や労災によるケガにも対応しています。
自賠責保険の適用により、交通事故治療は自己負担ゼロで施術が可能です。

院内はバリアフリー設計で、ベビーカーのまま入室OK◎
平日は19:30まで受付、土日も診療しておりますので、お仕事や子育てで忙しい方でも通いやすい環境です。

地域に根差した整骨院として、丁寧なカウンセリングと施術で、皆さまの健康と笑顔をサポートいたします。
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