2025/9/22

腰痛でお悩みの相模原市南区の方へ

腰痛改善のカギは、原因の根本的な見極めと日常生活へのアプローチにあります。

≪はじめに≫

相模原市南区で整骨院を営んでおります。鵜野森グリーンハイツ整骨院、院長の古谷と申します。

日々多くの患者様と接する中で、特に多くの方が悩まれているのが「腰痛」です。

デスクワークや家事、育児など、日常生活の何気ない動作の積み重ねが腰に負担をかけ、痛みとして現れてきます。

当院には、同じように腰痛でお悩みの多くの方にお越しいただいております。今回は、腰痛の原因と当院における改善アプローチについて詳しく解説します。

腰痛の原因は一つではない

腰痛といっても、その原因は実に多岐にわたります。

· 筋肉疲労や緊張の蓄積: 長時間の同じ姿勢や無理な体勢は、特定の筋肉に持続的な負担をかけます。

· 骨盤や背骨の歪み: 身体の土台である骨盤や背骨に歪みが生じると、姿勢のバランスが崩れ、腰周辺の筋肉や関節に負担が集中します。

· 筋膜の癒着: 筋肉を包む筋膜と呼ばれる組織同士が癒着すると、筋肉の滑りが悪くなり、痛みや可動域の制限を引き起こします。

· 神経の圧迫: 腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、何らかの原因で神経が圧迫されると、腰の痛みだけでなく、足の痺れや感覚障害を伴う場合もあります。

当院の腰痛に対するアプローチ

当院では、腰痛の根本的な改善を目指し、以下のようなアプローチを行っています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査: まずはお話をしっかり伺い、痛みが出たきっかけや日常生活の習慣を把握します。その後、姿勢分析や動きのチェック、必要に応じて触診などを行い、痛みの根本原因を特定します。

2. 痛みの根本原因へのアプローチ: 腰痛の原因が、筋肉の過緊張にあるのか、骨格の歪みにあるのか、またはそれらが複合的に絡み合っているのかを見極め、それぞれに適した施術を行います。

· 筋肉・筋膜へのアプローチ: トリガーポイント療法や手技療法により、緊張した筋肉や癒着した筋膜を緩め、血流を改善します。

· 骨格・姿勢へのアプローチ: 身体の歪みを整え、負担のかかりにくい姿勢へと導きます。痛みの出ている場所だけでなく、根本的な原因となっている姿勢・筋緊張・自律神経の状態を丁寧に見極め、改善を目指します。